Nepozvání, co se vyplatí číst: Tanec a mindfulness s DJ Herbolaria
Vlastně Tě na tyhle akce, tyhle dva sety, nepozvu. Proč? Protože jsou součástí roční Akademie mindfulness RAM, kterou vede Kasia Korda. Ale srdečně Tě zvu přečíst si, jak se propojil tanec, mindfulness a DJská hudba.
DJování pro vědomé duše
Je mi potěšením, že mě Kasia oslovila, abych zahrála dva sety pro účastníky její akademie. Můžu si snad přát lepší posluchače a tanečníky, než jsou tito vědomí, citliví a otevření lidé, kteří navíc aktivně pracují na svém nitru? Moc se na to těším!
Jak se otevřely dveře do Prostoru v Ráji
Za tohle vděčím kamarádce Zuzce, která mě přivedla do Prostoru v Klokočí. Zuzka, která ke Kasie občas chodila na tanec, se zmínila o mé hudbě a slovo dalo slovo. Brzy proběhl první, velmi příjemný večer Herbas Vibras Danza. Následoval další termín a nakonec i pozvání zahrát na akademii. Znovu a znovu cítím pokornou vděčnost.
Profesionální i zcela lidská radost
Je to pro mě radost jako pro DJku, ale také lidsky. Mindfulness je téma, které mi chodí do cesty čím dál častěji. Sama si praxí hledám vlastní cestu meditacemi. Aktuálně mi už řadu měsíců mnoho usebrání přináší něco jako „šamanská“ cesta skrze hudbu a spirituální záměr, zejména proto, že pro své bytí se svou duší zatím stále potřebuji rámec rytmu, rytmického pohybu a vyslyšela jsem určité silné osobní volání po prozkoumání téhle cesty, tak se to prostě začalo dít.
Ponořit se bez hudby do plynutí přítomného okamžiku mám spojené s mým denním ranním rituálem objímání stromu. S ním tam prostě jen jsem. Bosá, vestoje, otevřená, pozorující, trpělivá, přijímající, zvědavá, naslouchající. Tuším, že se dá pokračovat někam dál a hlouběji. Tuším, že cíle jako nesoudící, nehodnotící, pouštějící, plující jsou skryté právě jen v další praxi.
I proto mám radost, že mindfulness pro mě začne nabírat ještě i jiné formy zkušenosti než poslech zajímavých rozhovorů na netu. Přičichnu si k tomu, jak voní lidé, kteří jsou uprostřed své intensivní zvědavosti, svého zamilování do meditační praxe.🪷
Nejvíc tajemně a lákavě mi zní Somatic mindfulness
Práce s tělem a nervovým systémem mě volá úplně nejsilněji. Mě samotnou to intuitivně přitáhlo k provibrovávání těla přes čakrové souhlásky. Tam si člověk fyzicky uvědomí, jak moc jsou ty zvuky reálně mocné! Každé další experimentování s vibracemi a dechem mi přináší radost a více zvědavosti.
Jdu prozkoumat, co všechno se dá s Kasiou zažít. Pojď zkoumat se mnou:
Kasiin Youtube kanál Mindful life
Kasia na Herohero (placený obsah)
Medailonek o Mgr. Katarzyna Korda Jedzokové
Kdo je Kasia Korda?
- Psycholožka a psychoterapeutka s výcvikem v kognitivně-behaviorální terapii
- Učitelka mindfulness (všímavosti)
- Cestovatelka a máma tří dětí
Čím se zabývá?
- Využití mindfulness: Věnuje se integraci meditace všímavosti do individuální terapie i každodenního života.
- Terapeutická praxe: Vede soukromou psychoterapeutickou a poradenskou praxi v Klokočí (Český ráj).
- Skupinové a vzdělávací aktivity: Vede skupinové tréninky mindfulness a vyučuje budoucí terapeuty.
- Spolupráce a výzkum:
- Pracuje externě jako psychoterapeutka pro Domácí Hospic 14. pomocníků v Semilech.
- Je součástí studie Psiket 002 v Národním ústavu duševního zdraví, která se zaměřuje na psychoterapii za asistence psilocybinu a ketaminu u onkologických pacientů s depresí a úzkostí. (moje poznámka: hezký rozhovor s účastnicí této studie v DVTV a zkrácená verze pro neplatiče DVTV)
- PSYON – spolupráce na klinické studii RAFAEL (Regression of Atherosclerosis induced by liFe chAnging Experience with psiLocybin), která jako první na světě zkoumá, zda může psilocybinem asistovaná psychoterapie pomoci pacientům s ischemickou chorobou srdeční (ICHS). Projekt je výsledkem spolupráce kliniky Psyon – Psychedelická klinika , Všeobecná fakultní nemocnice v Praze – VFN a The University of Iowa.
Metody práce
- Prožitkové techniky
- Mindfulness (všímavost)
- Práce s tělem
Všímejme si všímavosti
Přeji nám, abychom si všímali, kam nás naše setkávání s všímavostí (mindfulness) zavede.
Pluj se svým proudem
S Láskou Magda
