Spontánní tanec
Mám pro Tebe „diskotéku“ s duší. Užij si hudbu a svůj vlastní jedinečný tanec. Dopřej si uvolnění, hluboký nádech, sebepoznání a rozvoj všímavosti ke svému tělu.
Mým akcí pro spontánní tanec říkám
HERBAS VIBRAS DANZA
Moje vize je jednoduchá… vytvářet prostor, kde si užiješ svůj vlastní, jedinečný tanec. Herbas Vibras Danza je hudební cesta, která Tě provede od zklidnění až po taneční euforii. Moje hudební vlny Tě citlivě provedou celým procesem:
- Vplutí – Klidný začátek pro naladění se na stav přítomnosti.
- Gradace – Dynamické roztančení a uvolnění energie.
- Návrat – Závěrečné ztišení a návrat do vnitřního klidu.
↓
Otevřeno všem kdo:
- Mají chuť se uvolnit a prostě si „normálně“ zatancovat.
- Jsou zvídaví a otevření překvapením – hudebním i těm osobním.
- Nemají potřebu soudit druhé ani sebe.
↓
Jak to zní?
Věřím, že si přijdeš na své, pokud máš rád taneční hudbu s duší. Můj výběr sahá od world a tribal music až po žhavé rytmy Latinské Ameriky, Afriky a Indie.
Určitě pookřeješ, pokud Tě v devadesátkách formoval dub, goa, taneční elektronika nebo třeba legendární Rádio 1.
Jen pár drobností, které nám pomáhají cítit se dobře:
Má spontánní tanec
nějaká pravidla?
Laskavost – Slušnost a vlídnost k sobě i k ostatním účastníkům.
Pohodlí nade vše – Obleč si cokoliv, v čem se cítíš prostě báječně, krásně a co Tě neomezuje v pohybu.
Boso nebo v měkkém – Tančíme bez bot nebo v měkkých piškotech, aby Tvé nohy byly v přímém a svobodném kontaktu s podložkou.
Oslava – Každý tanec je malou oslavou života a přítomného okamžiku.
↓
Tančíš přesně takový, jaký jsi
U mě nemusíš být „víc“ ani „míň“. Je to Tvá příležitost pozorovat, kam Tě Tvé tělo pustí a jaký rytmus Ti právě teď vyhovuje. Napni se, uvolni se, setřes ze sebe starosti a nech vibrace zvuku, aby na chvíli převzaly kontrolu.
Prostor pro Tvou svobodu a zkoumání
Při tanci máš prostor jen pro sebe. Můžeš zkoumat svou reaktivitu a vnímat, co se ve Tvém těle děje. Je to bezpečné místo pro Tvé experimenty:
Zvědavost
Co se stane, když se teď víc protáhnu? Co když budu dupat do rytmu nebo se celou skladbu jen jemně houpat?
Přijetí
Můžeš si prohlédnout svá omezení či předsudky o vlastním pohybu a buď je přijmout, nebo je s výdechem propustit.
Nové cesty
Dovol svému nervovému systému, aby si skrze dech a opakování zvykl na nové prožitky.
↓
Hudba nese emoce a Ty se k nim můžeš (ale nemusíš) připojit. Zpěvem, smíchem, nebo i pláčem. Je to prostor, kde věci z duše mohou skrze tělo ven a přes.
Hudbou a společným zážitkem vytváříme komunitu
Je kouzelné sledovat, jak se na pravidelných setkáních tvoří parta lidí, kteří si sedí. Je to zážitek podobný zpívání u táboráku – pocit sounáležitosti a sdílené radosti.
Naše nervové soustavy jsou stvořené k tomu, aby se synchronizovaly s okolím skrze společný rytmus. Je to přirozený biochemický koktejl, který nás vede k harmonii.
Zajímá Tě k tomuto tématu víc? Přečti si tento zajímavý článek: Společný tanec jako léčba deprese
Dva samostatné koncepty Herbas Vibras Danza
„Diskotéka“ s duší
Prostor pro tanec duše a energii těla
Jednorázové nebo seriálové akce, kde vybírám hudební perly prostě podle lidí, atmosféry, nálady a potřeby.
Čakrový seriál 🪷
Konceptuální sedmidílný seriál
Ucelená série tanečních večerů, kdy si pro každý díl sahám do témat jednotlivých čaker.